12 måder at frigøre plads på iPhone uden at slette noget

“Din iPhone er næsten fuld.” Den irriterende pop-up kan ruinere det perfekte foto-øjeblik, stoppe din podcast midt i opløbet - og ærligt talt få pulsen til at stige hurtigere end den seneste iOS-opdatering

Men før du dræber dine minder én kamerarulle ad gangen, så tag en dyb indånding: Der findes smarte genveje til mere plads, som ikke kræver, at du sletter så meget som ét billede, et beat eller en eneste besked.

Her på IT Forum Danmark har vi gennemgået alle kroge af iOS 17 og fundet 12 praktiske tricks, der tryller gigabytes frem uden at koste dig data, tid eller dyre abonnementer. Fra usynlige sky-optimeringer til ninja-tricks med eksterne drev og hemmelige indstillinger, Apple ikke lige frem skilter med - du får hele arsenalet serveret på sølvfad.

Sæt derfor kaffekoppen fra dig i to minutter, læn dig tilbage, og lad os vise dig, hvordan du får din iPhone til at føles som ny igen - uden at ofre det, du holder allermest af.

12 måder at frigøre plads på iPhone uden at slette noget

Start med skyen: iCloud-fotos, Beskeder i iCloud og Filer

Den hurtigste vej til frigjort lager er at lade skyen gøre det tunge arbejde. Når dine data ligger sikkert på Apples servere - eller en anden skytjeneste - kan iPhone nøjes med miniaturefiler og hentning “on-demand”. På den måde oplever du ingen tab af indhold, men mærker straks mere ledig plads i Indstillinger › Generelt › iPhone-lagring.

iCloud-fotos er første skridt: Gå til Indstillinger › [dit navn] › iCloud › Fotos og vælg “Optimer iPhone-lagring”. Fuldopløste billeder og 4K-videoer uploades i baggrunden, mens telefonen beholder en komprimeret kopi på få hundrede kilobyte. Bliver du offline, kan du stadig se og redigere, og så snart nettet vender tilbage, erstattes ændringerne lydløst i skyen.

Næste stop er Beskeder i iCloud: Aktiver funktionen under Indstillinger › [dit navn] › iCloud › Beskeder. Herefter synkroniseres samtaler og vedhæftninger på tværs af alle dine Apple-enheder, så samme fil ikke ligger dobbelt tre steder. Sletter du en 25 MB video i en chat på Mac’en, fjernes den også fra iPhone - men kan stadig gendannes fra iCloud, hvis du fortryder.

Slutteligt kan Filer-appen bruges som en digital flyttemand: Tryk og hold på store PDF-manualer, projektmapper eller 4K-klip, vælg Flyt, og placer dem i iCloud Drive › Dokumenter - eller endnu billigere lager som OneDrive eller Google Drive, som også vises i Filer. Data forsvinder fra den lokale NAND-hukommelse, men ligger stadig ét tryk væk i skyen, klar til streaming eller download når behovet opstår.

Flyt store sager ud: eksterne drev og netværkslagring

I dag kan du tilslutte et eksternt USB-C- eller Lightning-drev direkte til din iPhone (på ældre modeller via et Lightning-til-USB-kamera­adapter). Sørg for, at drevet er formateret som exFAT eller APFS, så iOS kan skrive til det. Når drevet dukker op i Filer-appen, får du et ekstra lokalbibliotek, hvor du uden videre kan parkere plads­krævende rå 4K-optagelser, skærm­optagelser, store Keynote-frem­visninger eller Xcode-arkiver, der ellers sluger gigabyte på intern­lageret.

Sådan flytter du store filer på få tryk:

  • Åbn Filer, vælg På min iPhone og sortér efter Størrelse for hurtigt at spotte de tunge sager.
  • Tryk Vælg  →  markér filerne  →  Flyt.
  • Pej drevet under Steder som destination, eller opret en ny mappe fx /iPhone-Archive for bedre overblik.
  • Efter kopieringen kan du slette de lokale originaler - indholdet ligger sikkert på det eksterne medie uden at fylde på telefonen.
Har du en iPhone 15 med USB-C, kan du endda afspille ProRes-filer direkte fra drevet takket være den højere båndbredde.

Foretrækker du en kabelløs løsning, så udnyt iOS’ indbyggede SMB-klient: På hjemmenetværket deler du en mappe på din NAS eller computer, hvorefter du i Filer vælger …  →  Opret forbindelse til server og indtaster smb://nas-navn.local. Nu kan du trække-og-slippe videoer, GarageBand-projekter og andre store filer til netværks­drevet. Over et stabilt 5 GHz-Wi-Fi flyttes 10 GB 4K-materiale på få minutter uden at lægge beslag på telefonens eget lager.

Husk at:

  • Organisere dit eksterne eller netværksarkiv med klare mapper (Video, Lyd, Projekter), så du hurtigt finder indholdet igen.
  • Tage backup af drevet/NAS’en - du har ikke slettet data, men de ligger nu ét andet sted.
  • Kryptere følsomme filer via Arkiver-appens indbyggede Kryptér-funktion eller ved at aktivere fuld disk-kryptering på NAS’en.
  • Udskyde store overførsler til, når du har strøm og Wi-Fi, så filflytningen ikke tærer på batteri- og dataforbrug.
Med eksternt drev eller NAS får du altså gigabyte tilbage på få minutter - uden at miste en eneste kilde­fil.

Slank apps uden datatab: offload og cache-rydning

Offload apps uden panik: iOS’ funktion “Fjern ubrugte apps” afinstallerer selve app-pakken, men bevarer alle dokumenter og brugerdata, så alt er intakt når du henter appen igen. Gå til Indstillinger ▸ App Store ▸ Fjern ubrugte apps og slå skifteren til. Har du brug for at gøre det manuelt, kan du under Indstillinger ▸ Generelt ▸ iPhone-lagring vælge “Fjern app” for store plads-syndere - bemærk at knappen “Slet app” derimod fjerner alt, inklusiv data. Funktionen er perfekt til spil, foto-editorer og andre tunge apps, du kun bruger sporadisk, fordi deres dokumenter ikke tæller med i det samlede app-størrelsestal før de gendannes.

Safari som plads-støvsuger: Browseren gemmer cache, læselister offline og web­steds­data, der over tid kan løbe op i flere gigabyte. Rens ud ved at åbne Indstillinger ▸ Safari ▸ Ryd historik og websteddata - så slettes cookies, logs og billedcache uden at påvirke bogmærker eller adgangskoder fra iCloud nøglering. Til tunge Læseliste-elementer kan du yderligere vælge Avanceret ▸ Webstedsdata ▸ Fjern alle webstedsdata for en grundigere rengøring. Husk, at du stadig har adgang til de samme sider online; du fjerner blot de lokale kopier.

App-cache under eget ansvar: Mange sociale medier og streaming-tjenester gemmer billeder, thumbnails og pre-fetch-videoer lokalt for hurtigere visning. Tjek disse hot spots: Instagram ▸ Konto ▸ Indstillinger ▸ Sikkerhed ▸ Ryd søgehistorik, Facebook ▸ Hjælp og indstillinger ▸ Browser ▸ Ryd, Spotify ▸ Indstillinger ▸ Lagring ▸ Ryd cache og Netflix ▸ Download ▸ Slet alle downloads. I YouTube- og TikTok-apps kan du under Lager eller Data- og cache-styring trykke “Ryd cache”, hvilket ofte frigør hundredvis af megabyte uden at slette dine playlister eller historik, fordi alt indhold ligger i molnen.

Stop vokseværket før det starter: Åbn Indstillinger ▸ Generelt ▸ Baggrundsopdatering og slå funktionen helt fra, eller vælg Kun Wi-Fi for de apps, der absolut behøver friske data i baggrunden. Jo færre processer, desto langsommere vil cache og logfiler ekspandere. Kombinér med notifikationer om lav plads (Indstillinger ▸ Notifikationer ▸ System), så du får et praj før gigabyterne slipper op. Resultatet er en slankere, hurtigere iPhone - uden at du har slettet et eneste billede, dokument eller chat.

Stream klogt: musik, podcasts og video uden lokale kopier

Apple Music: Åbn Indstillinger > Musik > Optimer lagring. Her kan du vælge et minimum på f.eks. 4 GB eller 16 GB. Når grænsen nås, fjerner iOS automatisk ældre sange, du ikke har afspillet længe, men bevarer dine favoritter og afspilningslister online. Du kan stadig streame dem i fuld kvalitet, men de fylder ikke længere lokalt - en effektiv løsning, hvis dit musikbibliotek nærmer sig gigabytestørrelse.

Podcasts: Gå til Indstillinger > Podcasts og slå Download episoder fra, eller begræns til “Seneste 3”. I selve Podcasts-appen kan du under hver serie vælge Tilpas og sætte “Behold” til “Seneste” i stedet for “Alle”. Dermed slettes gamle episoder automatisk, når de er afspillet, mens nye kun streames ved behov. Resultatet er, at timevis af lydindhold ikke ligger og optager plads i baggrunden.

Video-tjenester: Åbn Netflix, YouTube eller TV-appen og besøg sektionen Downloads. Tryk på blyanten/”Rediger” og fjern færdigsete film eller serier. Husk, at de stadig er knyttet til din konto, så du kan hente dem igen, når du har Wi-Fi. I YouTube kan du også sætte kvaliteten til “Smart downloads” for automatisk at slette sete videoer. På samme måde kan TV-appens Optimer downloads sikre, at HDR- eller 4K-filer konverteres til en lettere version eller slettes helt, når du er færdig.

Tip: Aktivér Kun download via Wi-Fi i alle streaming-apps og lav en månedlig rutine, hvor du tjekker deres download-mapper. På den måde bevarer du adgang til dine playlister, podcasts og serier i skyen, men sørger for, at din iPhone kun gemmer det absolut nødvendige offline - uden at du behøver slette selve indholdet permanent.

Optimer kamera og beskeder for at forebygge pladsmangel

De færreste tænker over det, men du kan halvere billedstørrelsen blot ved at skifte til Høj effektivitet (HEIF/HEVC) under Indstillinger › Kamera › Formater. Har du ældre billeder taget som JPEG/H.264, bliver de liggende urørt, men alle nye optagelser komprimeres smartere - uden synligt kvalitetstab. Vælger du senere at dele filerne, konverterer iOS dem automatisk til et kompatibelt format, så du mærker ingen forskel i hverdagen, bortset fra flere hundrede megabyte ekstra plads.

Video sluger plads hurtigere end noget andet. Gå til Indstillinger › Kamera › Optag video og skru fra 4K 60 fps ned til 4K 30 fps eller 1080p 60 fps, alt efter behov; forskellen i filstørrelse kan være det dobbelte. Sluk desuden for Apple ProRAW og ProRes som standard (Indstillinger › Kamera › Formater). Med et tryk bevarer du stadig muligheden for at aktivere dem i Kamera-appen, når du virkelig har brug for rådata, men du undgår at hvert eneste feriebillede fylder 25 MB eller hver video flere gigabyte.

Beskeder kan også være skjulte pladsslugere. Under Indstillinger › Beskeder aktiverer du Lav billedkvalitet, så fotos du sender komprimeres, uden at dine modtagne medier røres. Scroll samtidig til Delte albummer i Fotos og vælg ikke at hente “Gem originaler automatisk”; iCloud viser stadig billederne i fuld kvalitet, men gemmer kun thumbnails lokalt, indtil du åbner et bestemt foto. Resultatet er færre gigabyte brugt på historiske gruppetråde og familiealbums - uden at du reelt har slettet en eneste fil.

Systemhygiejne: frigør plads fra “Systemdata” trygt

“Systemdata” kan brede sig som ukrudt, men du kan trimme det uden at røre dine billeder og beskeder. Start med det hurtige vedligehold: Genstart din iPhone en gang om ugen, så midlertidige logs og cache-filer fjernes automatisk. Hent derefter den nyeste iOS-opdatering - Apple rydder tit gammelt rod i installationsprocessen. Gå videre til Indstillinger ▸ Siri & Søgning ▸ Siri-stemme og slet sprog du alligevel ikke bruger (nogle fylder op til 500 MB stykket). Kig også under Generelt ▸ Tastatur ▸ Tastaturer og fjern eksotiske layouts eller emoji-tastaturer, du har installeret “for sjov”. Til sidst: Åbn Indstillinger ▸ Kort ▸ Downloadede kort (i iOS 17) og slet gamle offline-områder - især hvis du har haft navigations-apps som TomTom eller Sygic liggende. Et par minutters systemhygiejne kan ofte skrælle gigabytes af.

Er “Systemdata” stadig tårnhøj, kan du tage den grundige kur: lav en krypteret iTunes/Finder-backup (eller brug iMazing) på Mac/PC, gendan iPhone til fabriks­indstillinger og læg backup-pen tilbage. Den krypterede backup inkluderer keychain, sundhedsdata og Wi-Fi-koder, så intet går tabt, men processen pakkekomprimerer caches, logfiler og andre skjulte bunkere af data, som iOS ellers ikke vil slette. Brug eventuelt tabellen her som huskeliste:

Trin Hvor
1. Krypteret backup Finder/iTunes ▸ “Krypter lokal backup”
2. Gendan iPhone Finder/iTunes ▸ “Gendan”
3. Læg backup på Setup-assistenten ▸ “Gendan fra Mac/PC”
4. Kontrollér lager Indstillinger ▸ Generelt ▸ iPhone-lagring

Når telefonen er oppe at køre igen, vil du ofte se, at “Systemdata” er halveret - helt uden at du har slettet et eneste foto eller dokument.

Automatisér og overvåg: hold styr på lageret løbende

Åbn Indstillinger > Generelt > iPhone-lagring, og lad først Apples egne analyser gøre forarbejdet. Øverst får du dynamiske anbefalinger - f.eks. “Fjern ubrugte apps”, “Optimer Fotos” eller forslag om at tømme store samtaler. Tryk på et forslag for at aktivere det én gang, eller slå den grønne kontakt til for fremover at automatisere processen. Funktionen Fjern ubrugte apps virker i baggrunden: selve app-pakken slettes, mens dine dokumenter og indstillinger ligger sikkert i iCloud eller på enheden klar til gen­installation.

Næste stop er Safari. Gå til Indstillinger > Safari > Downloads og vælg “Efter 1 dag” under Ryd hentede emner. Så forsvinder gamle .pdf-er og ZIP-filer automatisk, uden at du skal huske det manuelt. Mens du er der, kan du også trykke på Avanceret > Webstedsdata og rydde domæner, der sluger ­hundredvis af MB i cache - et hurtigt klik frigør ofte flere hundrede megabyte.

Vil du have en mere skræddersyet rutine, kan en simpel Påmindelse eller Genvej klare sagen: Opret fx en månedlig notifikation med teksten “Tjek iPhone-lager” eller brug Genveje-appen til at automatisere Ryd Safari-historik, Tøm app-cache eller Kør iCloud-backup. Med et enkelt ikon på hjem­skærmen kan du køre hele “rengørings­sekvensen” på få sekunder, og derved holde lageret slankt uden at tænke over det.

Endelig: tag advarsler alvorligt. Når iOS viser pop-up-en om “iPhone-lager næsten fuldt”, er det et tegn på, at du er under 5 % fri plads - her risikerer du langsommere ydeevne og mislykkede billeder/optagelser. Brug de ovenstående værktøjer med det samme, og overvej at aktivere Indstil gendannelseskode i iCloud, så en hurtig, krypteret backup og evt. gendannelse altid er klar som sidste udvej.

Indholdsfortegnelse