7 gratis værktøjer til at stressteste din PC
Blæser din gaming-PC som en jetmotor, hver gang du starter et nyt spil? Eller crasher den uforklarligt midt i arbejdsdagen? Uanset om du jagter de sidste FPS, tester en ny hjemmebygget maskine eller blot vil sikre, at din trofaste stationære klarer sommerens hedebølge, er en grundig stresstest guld værd
Men hvor begynder man, og hvilke værktøjer kan man stole på - uden at tømme pengepungen? I denne guide zoomer vi ind på syv helt gratis programmer, som presser alt fra CPU og grafikkort til RAM, lager og strømforsyning til det yderste. Undervejs viser vi dig, hvordan du forbereder systemet, kører sikre tests og - vigtigst af alt - omsætter resultaterne til konkrete forbedringer.
Sæt kaffekoppen klar, skru ned for blæserlarmen, og gør dig klar til at give din PC en ordentlig workout. Når du er færdig med denne artikel, har du både værktøjerne og knowhow’en til at afsløre skjulte fejl, optimere ydelsen og få ro i sindet, næste gang temperaturen sniger sig opad.
Forberedelse og sikkerhed: Køling, overvågning og baseline
Før du kaster dig ud i en stresstest, bør du sikre at hardwaren har de bedste betingelser. Rengør kabinettet for støv med trykluft, udskift eller vask filtre og bekræft at alle blæsere kører frit uden unødigt støj. Kontrollér samtidig luftflowet: kold luft skal ind forrest/nederst og varmen ud bagerst/øverst. Hvis CPU- eller GPU-køleren ikke har fået frisk termisk pasta de sidste par år, så udskift den - det kan let skære 5-10 °C af temperaturerne. Afslut med at samle kablerne, så de ikke hindrer luftstrømmen.
Næste skridt er software-klargøringen.
- Opdatér BIOS/UEFI samt chipset-, grafik- og netværksdrivere.
- Vælg strømplanen “Høj ydeevne” i Windows eller tilsvarende i Linux/macOS, så CPU’en ikke nedklokker midt i testen.
- Luk alle baggrunds- og opstartsapps (Discord, OneDrive, RGB-software m.m.), så de ikke forvrider resultaterne.
- Deaktivér midlertidigt eventuelle overclocks - især aggressive PBO/XMP/EXPO-profiler - medmindre det netop er stabiliteten heraf, du vil teste.
Installer nu et solidt overvågningssetup, fx HWiNFO64 eller MSI Afterburner, og konfigurer overlay, logfil og alarmgrænser (f.eks. 90 °C CPU, 85 °C GPU). Har du et bundkort med Auto-Shutdown/“Thermal Protection”, så slå det til. Inden du belaster systemet, notér en baseline: lad maskinen stå i 10 minutter på skrivebordet og gem målinger af temperaturer, spændinger og blæserhastigheder samt strømforbrug - de tal skal du sammenligne med under og efter testen. Afrund forberedelserne med en hurtig backup af vigtige filer og sørg for, at logfiler gemmes på en sekundær disk eller i skyen, så du ikke mister dem ved et eventuelt nedbrud.
De 7 gratis værktøjer til at stressteste din PC
Før du hyrer hele værktøjspakken ind, er det oplagt at starte med de to mest brugte CPU-workhorses. Prime95 (Windows, macOS, Linux) bruger den berygtede Small FFTs-algoritme fra projektet GIMPS til at presse alle kerner og cache til det yderste; opdager du ikke fejl eller throttling efter 30-60 min., er din CPU og køling ofte solid. Fordele: enkel, minimal download (mersenne.org), ekstremt hård kernebelastning. Ulemper: ingen grafisk temperaturvisning og kan larme voldsomt. OCCT (Windows, macOS, Linux) rækker længere: én knap giver tests til CPU, GPU, RAM og endda et “Power”-scenario, der simultant piner hele systemet som en PSU-indikator. Gratis til privat brug (ocbase.com), indbygget graf-logging og advarsler, men lange rundter koster i betalt version, og programmet kan virke overvældende for nye brugere.
På grafikfronten handler det om at finde fejl, artefakter og termisk headroom hurtigere end dine spil kan gøre det. FurMark (Windows) er “pels-dæmonen” der med et statisk donut-render scenerio banker GPU-temperaturen op på få sekunder - perfekt til kølings- eller overclock-check, men også så intenst, at nogle producenter black-lister testen; stop, hvis du ser temperaturer >90 °C eller VRAM-fejl. Downloades gratis via geeks3d.com. Til mere realistisk belastning anbefales Unigine Heaven (Windows, Linux, macOS) - en ældre, men stadig tung DX11-engine der looper en flyvetur gennem gotiske landskaber. Heaven fremhæver både shader-stabilitet og VRAM-integritet, samtidig med at du får FPS-score som baseline før driver-opdateringer. Programmet er gratis til non-kommercielt brug (benchmark.unigine.com), let at automatisere med CLI-parametre, men mangler moderne ray-tracing-features.
Hukommelse og lager kan skabe de mest mystiske BSOD’er - derfor er MemTest86+ uundværlig. Det GPL-open-source image bootes via USB (UEFI eller legacy BIOS) og kører 4-8 komplette pass for at afsløre bit-flip-fejl, sub-timing-instabilitet eller defekt modul. Fordele: OS-uafhængigt, gratis (memtest.org); ulemper: kræver genstart og kan tage natten over. Til NVMe/SATA-drevs sundhed bruges CrystalDiskMark (Windows, gratis MIT-licens, crystalmark.info). Med et par klik kan du definere 1-32 GiB testfiler og køre sekventielle/random læse-/skrivepasses, så du spotter dramatiske fald der typisk skyldes termisk throttling eller fyldt SLC-cache. Husk at holde drevet ~20 % tomt for at undgå skriveforringelse under testen.
Til sidst får du “alt-i-én”-muligheden HeavyLoad (Windows, gratis til personligt brug, jam-software.com). Programmet skaber samtidig pres på CPU, RAM, GPU (via DirectX), netværk og disk, hvilket er perfekt til at simulere hverdags-multitasking eller små server-scenarier. Ydeevnen og licens-info for alle syv værktøjer opsummeres her:
| Værktøj | Primært testområde | OS | Licens | Download |
|---|---|---|---|---|
| Prime95 | CPU | Win / macOS / Linux | Freeware | mersenne.org |
| OCCT | CPU / GPU / PSU / RAM | Win / macOS / Linux | Free (Home) | ocbase.com |
| FurMark | GPU (stress) | Windows | Freeware | geeks3d.com |
| Unigine Heaven | GPU (bench) | Win / macOS / Linux | Free (Personal) | benchmark.unigine.com |
| MemTest86+ | RAM | Boot-image | GPL | memtest.org |
| CrystalDiskMark | Lager I/O | Windows | MIT-licens | crystalmark.info |
| HeavyLoad | Allround | Windows | Free (Home) | jam-software.com |
Trin-for-trin: Sådan kører du sikre og effektive tests
Anbefalede testprofiler og varigheder:
Prime95: Small FFTs i 30-60 min for maksimal CPU-belastning.
OCCT: Power Test 10-15 min for at simulere worst-case samlet belastning; derefter separate CPU- og GPU-tests i ca. 30 min hver.
FurMark: 1080p burn-in 20-30 min for at presse GPU’en og VRAM.
Unigine Heaven: Kør i “loop” 30-45 min for realistisk gaming-scenarie og shader-stabilitet.
MemTest86+: Mindst 4 pass - typisk over natten - for at afdække fejlslagne RAM-celler eller timings.
CrystalDiskMark: 1-32 GiB datasæt, flere runder (seq/rnd læse- og skrivecyklusser) for at se I/O-throttling og varmeudvikling på SSD/HDD.
HeavyLoad: Vælg RAM, disk og CPU samtidigt i ca. 30 min for et ”alt-i-ét” scenarie, der også stresser køleløsningen og PSU’en.
Hvornår bør du afbryde - og hvordan dokumenterer du resultaterne?
• Temperaturgrænser: Stop hvis CPU/GPU rammer producentens maksimum (typisk 90-100 °C for CPU, 85-93 °C for GPU) eller hvis kabinet-/VRM-sensorer overstiger 105 °C.
• Støj & coil whine: Markant øget støj kan indikere termisk throttling eller utilstrækkelig køling.
• Artefakter/WHEA-fejl: Grafiske linjer, stjerner, driver-crash eller WHEA-logging → ustabilitet - afbryd testen.
• Brug HWiNFO, MSI Afterburner eller OCCT’s eget log-system til at gemme temperatur-, spændings- og clock-kurver som CSV/PNG; notér tidspunkter for eventuelle fejl.
• Gentag testene efter ændringer (rensning, undervolt, blæserkurve, BIOS-opdatering) for at bekræfte forbedringer. En bestået session betyder typisk 0 fejl, stabil temperaturkurve og ingen throttling i hele den anbefalede varighed.
Tolkning af resultater og næste skridt
Når timerne er gået, og log-filen er gemt, handler det om at skelne mellem “bestået” og “dumpet”. Et system anses som stabilt, hvis ingen af testprogrammerne har registreret fejl (Prime95 = 0 hardware errors, MemTest86+ = 0 errors, CrystalDiskMark = konsistente resultater, osv.), hvis Windows’ hændelseslog ikke indeholder WHEA-fejl, og hvis hverken CPU, GPU eller SSD har throttlet (fald under den nominelle frekvens) på grund af temperatur eller strøm. Ustabilitet viser sig typisk som:
• “Hardware Error”-tællinger i HWiNFO eller OCCT
• Prime95 “FATAL ERROR: Rounding was 0.5”
• MemTest86+ røde error-linjer
• FurMark/Heaven grafik-artefakter, sort skærm eller driver-crash
• WHEA-logger (ID 17/18/19)
• Pludselig nedlukning eller reboot.
Konstaterer du én enkelt fejl, er testen i praksis dumpet; målet er 100 % fejlfri kørsel i den aftalte varighed.
Hvad så? Brug fejlen som pejlemærke:
Høje temperaturer → rens køler, påfør ny kølepasta, skru blæserkurver op eller investér i bedre køling.
CPU-fejl uden høj temperatur → sænk overclock, prøv undervolt eller de-aktiver XMP/EXPO, og opdater BIOS.
GPU-artefakter → reducer power-limit 5-10 %, tjek drivere, forbedr kabinetflow.
RAM-fejl → sænk frekvens/timings, hæv spænding en anelse, byt moduler for at isolere defekt modul.
Disk-inkonsistens → kør SMART-analyse, tjek kabler/porte, planlæg backup eller RMA.
Strømrelaterede crashes → brug OCCT PSU-test; hvis den fejler, mål 12 V-rail eller overvej en kraftigere PSU. Når systemet er justeret, gentag stresstesten for at bekræfte rettelserne. Afslut med at gemme nye “baseline”-målinger og sæt en påmindelse om at genteste hver 3-6 måned eller efter større hardware-/driverskift-så er du på forkant med potentielle problemer.