8 indstillinger, der forlænger batteritiden i Windows 11

Du kender det sikkert: Du er midt i et vigtigt Teams-møde, batteriikonet blinker rødt, og strømforsyningen ligger derhjemme. Med Windows 11 behøver det heldigvis ikke at gå så galt. Styresystemet gemmer på en håndfuld effektive - men ofte oversete - indstillinger, der kan presse de sidste dyrebare procenter ud af batteriet, uden at du mærker det store til kompromiserne.

I denne guide på IT Forum Danmark viser vi dig 8 konkrete justeringer, der kan gøre forskellen mellem panik og produktivitet, næste gang du er langt fra en stikkontakt. Fra strømprofiler og skærmtricks til snedige baggrundsbegrænsninger - vi dækker det hele, trin for trin.

Grib kaffekoppen, klik dig videre, og lad os forvandle din bærbare til den energisparemaskine, den burde være. Din fremtidige dig (og dit batteri) vil takke dig.

Inden du begynder at fintrimme alle mulige skjulte indstillinger, er det klogt at starte med de to mest oplagte værktøjer, Microsoft allerede har bygget ind i Windows 11: Batterisparefunktionen og valg af Strømtilstand.

Sådan aktiverer du batterisparefunktion

1. Åbn Indstillinger (Windows + I).
2. Gå til System › Strøm & batteri.
3. Find sektionen Batterisparefunktion og klik Tænd for at aktivere den med det samme.
4. Tryk på rullemenuen Tænd automatisk batterisparefunktion, og vælg f.eks. 40 % batteriniveau. Så slipper du for selv at huske det, når du er på farten.

Hvad gør batterisparefunktion?

• Dæmper skærmens lysstyrke
  Windows sænker typisk lysstyrken med ca. 30 %, hvilket alene kan forlænge batteritiden markant på bærbare med lysstærke paneler.
• Stopper eller udsætter baggrundsaktivitet
  Universal-apps og visse baggrundstjenester (fx nyhedswidgets) får mindre CPU-tid og netværk, til de igen er på strøm eller højere batteriniveau.
• Pauser synkronisering og push-opgaver
  OneDrive, Mail-app og lignende udsætter synkronisering af store filer og mail vedhæftninger.
• Reducerer animationshastighed
  Mindre GPU-belastning = færre watt.

Bemærk: Du kan altid tilsidesætte batterisparefunktionen midlertidigt fra Hurtige indstillinger (klik på Wi-Fi/Batteri/Lyd i proceslinjen › Batteri-ikon).

Vælg den rette strømtilstand

På den samme side System › Strøm & batteri finder du skyderen Strømtilstand. Her kan du typisk vælge mellem:

Når du vælger Bedre batterilevetid:

• CPU’ens turbo-frekvens begrænses, så spidsbelastninger bruger mindre strøm.
• Windows neddrosler trådløse adaptere og standser aggressive baggrundsopgaver.
• Grafikskifter (hvis tilgængelig) prioriterer den integrerede GPU frem for den dedikerede.

Du kan skifte tilstanden på få sekunder via Hurtige indstillinger - klik på batteri-ikonet og flyt skyderen.

Kort opsummering

Med Batterisparefunktion slået til ved ~40 % og Strømtilstand sat til Bedre batterilevetid får du en automatisk, lav-vedligeholdelses måde at presse ekstra minutter eller timer ud af din bærbare uden at rode med avancerede paneler. De efterfølgende tips i artiklen bygger oven på dette grundlag og kan tilsammen give endnu mere løbetid.

Skærmen er den største strømsluger på en bærbar pc, så enhver justering her giver mærkbare minutter - ofte timer - ekstra batteritid. Sådan sætter du ind:

1. Sænk lysstyrken manuelt eller automatisk
   Brug Win+A (Hurtigindstillinger) eller tastatur­genvejen Fn + sol-ikon til hurtigt at trække skyderen ned.
   Tip: Aktiver “Tilpas lysstyrke efter lysforhold” (auto­matisk lysstyrke) under Indstillinger > System > Skærm hvis din pc har lyssensor. Jo mørkere omgivelser, jo lavere lysstyrke - og jo mindre strømforbrug.
2. Skift Windows til Mørk tilstand
   Gå til Indstillinger > Personlig tilpasning > Farver, vælg Tilstand: Mørk. På LCD-skærme giver det et lille, men målbart fald i strømforbruget; på OLED-paneler er besparelsen betydelig, fordi sorte pixels er helt slukket.
3. Slå overflødige visuelle effekter fra
   • Åbn Indstillinger > Hjælpemidler > Visuelle effekter.
   • Deaktivér Transparenseffekter - vinduer og proceslinje bliver opaque og kræver færre GPU-tegneryk.
   • Slå Animationseffekter fra for at spare ekstra milliwatt hver gang menuer og vinduer åbnes.
4. Overvej at deaktivere HDR, mens du kører på batteri
   HDR pumper lysstyrken op til 600-1000 nits og udnytter hele farverummet - flot, men sultent.
   
   1. Åbn Indstillinger > System > Skærm > HDR.
   2. Slå Brug HDR og Aktivér streaming HDR-video fra, eller vælg “Aktivér HDR kun når på strøm” hvis producenten tilbyder sådan en kontakt.

Ikke alle pc’er har alle funktioner, men hver procent du kan skrue ned for skærmen, er direkte omsat til forlænget arbejdstid vigtig på farten.

En høj opdateringshastighed (120 Hz, 144 Hz eller mere) giver silkebløde animationer, men hver eneste opdatering af panelet koster strøm. Derfor kan du med få klik sænke forbruget markant - uden at gå på kompromis, når du rent faktisk har brug for det høje Hz-tal.

Sådan vælger du en lavere fast opdateringshastighed på batteri

1. Åbn Indstillinger  →  System  →  Skærm.
2. Scroll ned og klik på Avanceret skærm.
3. I rullemenuen Opdateringshastighed vælger du en lavere værdi - f.eks. 60 Hz i stedet for 120 Hz.

Fordelen er simpel: Panelet fornyes kun 60 gange i sekundet, så grafikchippen og baggrundsbelysningen arbejder halvt så hårdt. Det kan i praksis give 30-45 minutters ekstra batteritid på bærbare med hurtige IPS-skærme og endnu mere på OLED-paneler, hvor hver pixel lyser selv.

Brug dynamisk opdateringshastighed (drr) - Den smarte mellemvej

Har din pc en 120 Hz-skærm, understøtter Windows 11 oftest Dynamisk opdateringshastighed. Når DRR er aktiveret, skifter systemet automatisk mellem 60 Hz (strømbesparende) og 120 Hz (flydende) afhængigt af, hvad der foregår på skærmen:

Resultatet er næsten samme batteribesparelse som 60 Hz, men med den glatte oplevelse, når du har brug for den.

Krav til drr

• Et panel, der kan køre 120 Hz eller mere.
• Windows 11 22H2 eller nyere.
• Grafikdriver med WDDM 3.0 eller højere (kontroller i DxDiag → Display).
• Enheder med Modern Standby anbefales for bedst standby-forbrug.

Sådan aktiverer du drr

1. Gå til Indstillinger  →  System  →  Skærm  →  Avanceret skærm.
2. I rullemenuen Vælg en opdateringshastighed vælger du 120 Hz (Dynamisk) eller lignende betegnelse.
   (Står der kun “120 Hz” uden “dynamisk”, understøtter skærmen eller driveren ikke DRR.)

Ekstra tips

• Lav to strømprofiler: én med 60 Hz og én med DRR/høj Hz, og skift hurtigt via Win+X  →  Strømindstillinger.
• Spil og video: Mange spil styrer selv Hz og kan overstyre DRR. Husk at sætte V-sync eller FPS-begrænser for at undgå unødig belastning.
• HDR slukker DRR på nogle paneler. Deaktiver HDR på batteri, hvis du vil beholde de dynamiske skift.
• Mål effekten via Jobliste → Ydeevne → GPU: GPU-belastningen bør falde 20-30 % i 60 Hz-tilstand.

Med den rigtige kombination af fast lav Hz eller DRR kan du nyde både hurtig respons og forlænget batteritid - helt uden at rode med ekstra software.

En af de hurtigste måder at forlænge batteritiden på er at sikre, at skærmen slukkes, og systemet går i dvale, så snart du ikke bruger maskinen.

1. Åbn tidsindstillingerne
   Gå til Indstillinger > System > Strøm & batteri, og klik på Skærm og dvale.
2. Sæt korte skærm-timere på batteri
   
   • Sluk skærmen, når enheden kører på batteri: Vælg fx 1-3 minutter.
   • Sluk skærmen, når enheden er tilsluttet: Vælg et længere interval, fx 5-10 minutter.

   Skærmen er den største strømsluger. For hver ekstra minut skærmen er tændt, mister du værdifuld energi.

3. Sæt hurtig dvale
   
   • Sæt pc’en i dvale, når enheden kører på batteri: Vælg fx 5-10 minutter.
   • Sæt pc’en i dvale, når enheden er tilsluttet: Her kan du sætte 15-30 minutter afhængigt af behov.

   Når Windows går i dvale, skrues helt ned for CPU, RAM og trådløse adaptere - det sparer betydeligt mere strøm end blot en slukket skærm.

4. Justér låg-handling og strømknap
   

   Åbn Kontrolpanel > Hardware og lyd > Strømindstillinger > Vælg, hvad der skal ske, når låget lukkes.

   Handling	På batteri	Ved strøm
   Luk låget	Dvale	Dvale eller Ingen handling*
   Tryk på tænd/sluk-knap	Dvale eller Sluk	Luk ned

   *Hvis du ofte arbejder med ekstern skærm, kan du vælge “Ingen handling” ved strøm.

5. Udnyt Modern Standby (hvor tilgængeligt)
   

   På nyere laptops kan du i stedet for klassisk dvale aktivere Standby (S0), som lukker næsten alt ned, men stadig modtager f.eks. mail-push. Dette vælges automatisk, men du kan finpudse under Indstillinger > System > Strøm & batteri > Strømtilstand.

Har du svært ved at finde den rette balance? Start med konservative værdier (fx 2 min/5 min) og øg dem, hvis du oplever, at maskinen falder i søvn for hurtigt. Hver sekund skærmen er sort og hver minut systemet sover er ekstra tid, du kan arbejde på batteri.

1. Åbn Indstillinger › Apps › Installerede apps.
   Klik på de apps, der typisk laver meget trafik (f.eks. Teams, OneDrive, Spotify, Discord) og vælg Avancerede indstillinger.
   • Sæt Baggrundsapps-tilladelser til Strømbesparelse – så kan programmet stadig modtage vigtige push-beskeder, men kun når Windows vurderer, at det har strøm nok.
   • Gå mere radikalt til værks ved at vælge Aldrig. Programmet lukkes helt ned, så snart du skifter væk fra det.

   Resultatet er færre processer, mindre netværkstrafik og markant lavere CPU-vågneperioder, hvilket alt sammen sparer batteri.

2. Deaktiver unødvendige autostart-programmer via Jobliste.
   
   1. Højreklik proceslinjen › Jobliste, eller tryk Ctrl+Shift+Esc.
   2. Vælg fanen Autostart og sorter efter Påvirkning ved opstart.
   3. Højreklik poster med Høj påvirkning (f.eks. Adobe Updater, Zoom, Spotify Web Helper) og vælg Deaktiver.

   Jo færre programmer der starter sammen med Windows, desto hurtigere går pc’en i dvale, og desto færre services holder CPU og harddisk vågne i baggrunden.

3. Skru ned for distraherende notifikationer med Forstyr ikke.
   
   • Åbn Hurtige indstillinger (Win+A) og klik på klokke-ikonet for Forstyr ikke, eller gå til Indstillinger › System › Notifikationer.
   • Aktivér Forstyr ikke manuelt eller planlæg det automatisk (fx når du deler skærm eller på bestemte tidspunkter).
   • Fravælg notifikationer fra apps, du sjældent bruger.

   Færre pop-ups betyder færre opvågninger af skærm og CPU – og du får ro til arbejdet samtidig.

Tip: Rund din oprydning af med en genstart, så du kan måle effekten. Typisk vil du se både lavere CPU-anvendelse og længere standbytid, særligt på bærbare med moderne standby-hardware.

Radioer som Bluetooth, Wi-Fi, mobilbredbånd, NFC og GPS sender og modtager konstant signaler. Det koster strøm - også selv om du ikke aktivt bruger dem. Ved at slukke for alt unødvendigt radioudstyr kan du vinde mange minutter (eller timer) på batteriet:

1. Slå Bluetooth fra, når du ikke har tilsluttede enheder
   Hurtigt: Tryk Win+A, og fjern markeringen i Bluetooth-knappen i Hurtige indstillinger.
   Permanent: Gå til Indstillinger > Bluetooth & enheder, og skub kontakten til Fra.

   Bluetooth står ellers og “pinger” efter enheder hvert 5.-10. sekund.

2. Deaktivér mobil hotspot, når det ikke bruges
   Indstillinger > Netværk & internet > Mobil hotspot > slå Fra.
   Et aktivt hotspot holder både Wi-Fi og evt. 4G/5G-modem vågne - en dobbelt dræner.
3. Sluk NFC-chippen (hvis din pc har en)
   Indstillinger > Netværk & internet > Flytilstand > fjern NFC-fluebenet, eller brug producentens værktøj.
   NFC kører på 13,56 MHz og lytter konstant efter tags.
4. Brug Flytilstand som “strømbesparelses-knap”
   Tryk Win+A og aktiver Flytilstand, når du skriver offline, ser film eller sidder i fly/tog uden Wi-Fi.
   Flytilstand slukker alle radioer på én gang; du kan bagefter tænde kun Wi-Fi, hvis du fx skal bruge lokalnet.
5. Begræns Positionstjenester
   Indstillinger > Privatliv & sikkerhed > Position:
   
   • Slå Positionstjenester helt Fra, hvis du ikke bruger apps som Kort eller Vejr.
   • Eller klik Apps, der kan få adgang til din position, og deaktiver dem enkeltvis.
   GPS og Wi-Fi-triangulering skal ellers vække hardware og downloade positionsdatabaser.
6. Stop konstant Wi-Fi-søgning
   Indstillinger > Netværk & internet > Wi-Fi > Administrer kendte netværk > Tilknyttet scanning:
   
   • Deaktivér Søg efter Wi-Fi-netværk og Søg efter mobildata.
   Når funktionen er slået fra, søger Windows ikke efter netværk, mens du er frakoblet.

Summen af disse små ændringer kan reducere radioscanning med op til 20-25 %, hvilket ofte er nok til at presse en ekstra episode på Netflix igennem, før stikket må i igen.

Windows 11 giver dig mulighed for at bestemme, hvilken GPU en bestemt app skal bruge. Hvis din bærbare har både en integreret (strømbesparende) og en dedikeret (højtydende) GPU, kan du dermed tvinge mindre krævende programmer over på den skånsomme grafikprocessor og spare mange watt - især når skærmen er tændt i længere perioder.

Sådan gør du trin for trin

1. Åbn Indstillinger  →  System  →  Skærm.
2. Rul ned og vælg Grafik.
3. Klik på Gennemse (for klassiske .exe-filer) eller skift til fanen Microsoft Store-apps for apps fra Store-universet.
4. Find og tilføj den app, du vil justere.
5. Vælg appen på listen, klik Indstillinger, og sæt den til Strømbesparende.

Hvilke apps er gode kandidater?

Tip

• Skiftet træder som regel i kraft, næste gang appen startes.
• Har du kun én (integreret) GPU, ser du muligvis ikke disse valg - så bruger Windows allerede den mest strømbesparende løsning.
• Hvis batterisparetilstand er aktiv, tilsidesætter Windows nogle grafikvalg automatisk for at minimere forbruget. Alligevel er det værd at finjustere de apps, du bruger mest.

Ved konsekvent at vælge den integrerede GPU til hverdags- og mødeapps kan du forlænge batteritiden med op til 30 - 60 minutter på mange hybridenheder - uden at mærke forskel i oplevet ydeevne.

Hvis din pc stadig bruger de klassiske Strømtilstande (S3 dvale mv.) og derfor har adgang til de avancerede indstillinger i Kontrolpanel, kan du vride de sidste ekstra minutter - eller i nogle tilfælde hele timer - ud af batteriet med et par målrettede justeringer.

1. Åbn de avancerede indstillinger
   Skriv kontrol i Start-menuen → vælg Kontrolpanel → Hardware og lyd → Strømindstillinger. Klik på Rediger indstillinger for plan ud for den aktive plan, og vælg derefter Ændr avancerede strømindstillinger.
2. Sænk CPU’ens maksimale belastning på batteri
   Udvid Processorens strømstyring → Maksimal processorstatus.
   • Netdrift: behold 100 % for fuld ydelse.
   • Batteridrift: prøv 70-85 %. Det reducerer spænding/frekvens og giver typisk 5-10 % længere driftstid uden at mærkes i almindeligt kontorbrug.
3. Aktivér USB-selektiv dvale
   Udvid USB-indstillinger → USB-selektiv dvaleindstilling og sæt både Batteri og Net til Aktiveret. Det betyder, at Windows kan slukke strømmen til inaktive USB-porte (fx eksterne harddiske eller dongler), i stedet for at holde dem spændingssat hele tiden.
4. Sæt Wi-Fi-radioen på slankekur
   Udvid Trådløs adapterindstillinger → Strømbesparelsestilstand. Vælg Maksimal strømbesparelse under Batteri. I praksis dæmper det sendestyrken og øger latency en smule, men forskellen er sjældent mærkbar ved almindelig surfing eller Teams-møder.
5. Gem og test
   Klik Anvend → OK, luk alle vinduer, og kør gerne et fuldt batteri-til-batteri-test for at måle effekten. Ser du hakken i videovisning eller langsommere overførsler, kan du altid hæve værdierne igen.

Bemærk Modern Standby-maskiner: Mange nyere bærbare med Modern Standby (S0ix) skjuler eller ignorerer ovenstående menupunkter. Her håndterer firmware og Windows energistyringen automatisk - og manuel justering er kun mulig via powercfg /setdcvalueindex eller producent-værktøjer (fx Lenovo Vantage, Armoury Crate). Mangler menupunkterne, er det altså ikke dig, men din hardware 😉.

Med disse finjusteringer kører din Windows 11-maskine væsentligt længere på batteriet, uden at du behøver slæbe opladeren frem ved hvert kaffemøde.