Hvor mange watt skal min PSU have til min nye GPU?

---

Hvorfor PSU’ens watt-tal betyder noget for din GPU

En moderne GPU regulerer sin hastighed dynamisk efter, hvor meget strøm den kan få på 12 V-siden. Har din strømforsyning ikke tilstrækkeligt watt at levere - eller kan den ikke holde spændingen stabil under de korte, men voldsomme belastningstoppe der opstår, når du f.eks. loader et nyt område i et spil - reagerer grafikkortets boost-algoritmer straks ved at sænke frekvensen. Resultatet er lavere FPS, ujævn frame-times og i værste fald øjeblikkelige nedlukninger eller sorte skærme, fordi beskyttelseskredsløbene udløses. En PSU med passende kapacitet (og solide 12 V-rails) sikrer, at GPU’en får den strøm den efterspørger, så ydelsen forbliver stabil - også når både GPU og CPU rammer deres maksimum samtidigt.

Kører du derimod konsekvent på grænsen af, hvad PSU’en kan levere, øger du ikke blot risikoen for irriterende systemcrash; du udsætter også komponenterne for højere elektrisk ripple og varme, hvilket over tid kan forkorte levetiden på alt fra VRM-faser til lagerdrev. Derudover skal blæsere i en presset PSU ofte køre hurtigere, hvilket øger støjniveauet og slider på lejerne. Ved at vælge en strømforsyning med et komfortabelt watt-overskud bevarer du ikke kun performance og stilhed - du investerer også i længere holdbarhed og mindre hovedpine, når næste GPU-opgradering banker på døren.

---

Forstå GPU’ens strømforbrug: TGP/TDP, spidsbelastninger og ATX 3.0/3.1

TGP (Total Graphics Power) er producentens samlede strømbudget for hele grafikkortet - inkluderet VRAM, spændingsregulering og blæsere - mens TDP (Thermal Design Power) oprindeligt blot angav den mængde varme, køleløsningen skulle kunne fjerne. I GPU-verdenen bruges de to begreber ofte i flæng, men det reelle forbrug kan afvige markant: Et RTX 4070 med en officiel TGP på 200 W kan i krævende ray-tracing-titler dykke ned til 160 W i rolige scener og springe helt op til 230 W i korte bursts, når boost-algoritmen får frit spil. Derfor er det ikke nok at kigge på databladet; målt forbrug under dine egne arbejds- eller gaming-scenarier er det, PSU’en skal kunne levere stabilt - også hvis du senere overclocker, eller drivere hæver power-limit.

Netop de korte “power spikes” er årsagen til, at ATX 3.0/3.1-specifikationen kræver, at en strømforsyning kan håndtere op til tre gange det angivne kontinuerlige GPU-forbrug i 0,1 ms - f.eks. en 450 W GPU der momentant sluger 1.350 W. Nye kort benytter det 16-pinned 12VHPWR-stik (nu opdateret til 12V-2×6 for bedre kontaktflade), som kan levere 150, 300 eller 600 W fra én enkelt ledning modsat de klassiske 6/8-pin PCIe-kabler, der hver topper ved 150 W. Har du en ældre ATX 2.x-PSU, kan adaptere fungere, men du mister den indbyggede “power excursion”-garanti og risikerer varme stik eller uventede systemnedlukninger, hvis strømforsyningen ikke kan levere de nødvendige transiente strømme. En moderne, certificeret ATX 3.0/3.1-PSU eliminerer den risiko og sikrer samtidig korrekt kommunikation mellem GPU og PSU via de to sense-ben i 12VHPWR-stikket.

---

Sådan beregner du dit effektbehov: trin-for-trin

Start med at notere de officielle watt-tal for dine største strømslugere: GPU (TGP/TDP) og CPU (PBP/TDP eller “Turbo Power”). Læg derefter realistiske estimater til resten af systemet: 50-70 W til bundkortets VRM’er og chipset, 20-30 W til 2-4 RAM-moduler, 5-10 W pr. NVMe-SSD (10-15 W for ældre SATA-drev), og 2-5 W pr. 120 mm blæser. Summer alle tal og multiplicér med 1,2-1,3 for at få 20-30 % headroom; det giver både lavere støjniveau (fordi PSU’en kører i et mere effektivt område) og plads til senere opgraderinger. En hurtig tommelfingerregel for et balanceret gaming-setup er: total systemwatt ≈ (GPU-TGP + CPU-TDP) × 1,5 - men den præcise fremgangsmåde ovenfor er sikrest, især hvis du bruger flere SSD’er eller mange blæsere.

Justér resultatet efter din brugssituation: overclocking kan øge forbruget med 10-40 % afhængigt af spænding, mens undervolting kan sænke det tilsvarende. Små SFX-kabinetter kræver ofte ekstra luft (bogstaveligt talt) i wattbudgettet til højere temperaturer, som presser PSU-effektiviteten ned. Arbejder du med tunge workstation-opgaver eller HEDT-platforme (Threadripper, XEON-W), bør du tilføje yderligere 100-200 W for flere kerner og RAM-kanaler. Afslut med at vælge en PSU, der opfylder dit beregnede behov plus headroom, og som leverer de rette stik (12VHPWR/12V-2x6 eller 2-3 × 8-pin PCIe) i den formfaktor (ATX, SFX, SFX-L), dit kabinet understøtter. Så er du sikker på stabil drift - også når GPU’en rammer sine kortvarige “power spikes”.

---

Kvalitet frem for kun watt: effektivitet, stabilitet og stik

Effektivitet er mere end bare et marketing-mærkat. En 80 Plus-certificering fortæller, hvor lidt strøm din PSU spilder som varme ved typiske belastninger (20 %, 50 % og 100 %). Bronze ligger omkring 82-85 % effektivitet, Gold hæver sig til 87-90 %, mens Platinum og Titanium kan nå 92-95 %. Jo højere effektivitet, desto lavere el-regning, mindre varme i kabinettet og roligere blæserkurve. Kig også efter tekniske målinger: spændingsregulering (±1-2 % er ønskeligt), ripple/noise (under 30-50 mV på 12 V-linjen) og hold-up time (min. 16 ms ved fuld last, så pc’en ikke genstarter ved korte strømdyk). En kvalitets-PSU leverer ren og stabil strøm, hvilket beskytter både GPU og bundkort mod mikrolags, coil whine og uventede nedlukninger.

Stik, rails og kabler er lige så vigtige som watt-tallet. Moderne high-end kort kræver et 12VHPWR- eller det nyere 12V-2x6-stik, mens ældre modeller bruger 6/8-pin PCIe. Vælg en PSU med de nødvendige native stik i stedet for adaptere for at undgå potentiel overophedning. Overvej, om du vil have single-rail (alle amperé på én linje - simpelt, men kræver omtanke) eller multi-rail (strømmen fordelt over flere linjer med hver sin OCP-sikring). Modulære enheder gør kabelstyring nemmere og tillader udskiftning til robuste 16AWG-kabler med passende længde til dit kabinet - især vigtigt i store full-towers og kompakte SFX-byg. Tjek altid, at både stikantal, kabellængde og formfaktor matcher dit setup, så du ikke ender med hængende adaptere eller stramme bøj på 12VHPWR-stikket.

---

Konkrete eksempler: hvor mange watt til typiske GPU-klasser

For at give dig et hurtigt overblik har vi grupperet de mest populære GPU’er i tre ydelsesklasser og matchet dem med typiske CPU-valg: mainstream (Core i5/Ryzen 5), upper-mid (Core i7/Ryzen 7) og high-end/HEDT (Core i9/Ryzen 9/Threadripper). Anbefalingerne tager højde for normal gaming-brug, kortere transiente spidser samt et fornuftigt 20-30 % headroom, så blæserne kan køre roligere og du har plads til opgraderinger.

GPU-klasse	CPU-eksempel	PSU til gaming (stock)	PSU til gaming (OC/UV)	PSU til tung produktivitet
NVIDIA RTX 4060 / RX 7600	i5-13400 / R5 7600	450-550 W	500-600 W	600 W (ATX 3.0 anbefales)
NVIDIA RTX 4070 / RX 7700 XT	i5-14600K / R7 7700X	550-650 W	650-750 W	750 W
NVIDIA RTX 4080 / RX 7900 XT	i7-14700K / R9 7900X	750-850 W	850-1000 W	850-1000 W
NVIDIA RTX 4090 / RX 7900 XTX	i9-14900K / R9 7950X	1000-1200 W	1200-1300 W	1200-1600 W (dual EPS + 3 × 8-pin/12VHPWR)

Skal du overclocke både CPU og GPU, køre lange rendering-jobs eller har du et kompakt SFX-kabinet, så læg dig i den øvre ende af intervallet eller gå et trin op i watt-klassen. Vælg altid en kvalitetsenhed (80 Plus Gold eller bedre), helst med ATX 3.0/3.1-certificering og native 12VHPWR/12V-2x6, så PSU’en kan håndtere de hurtige load-skift uden at trippe OCP. Undgå at bruge mere end to separate kabler pr. 8-pin, hold kabellængderne passende til dit kabinet, og husk at en effektiv, støjsvag strømforsyning ofte er en lige så stor upgrade for din oplevelse som selve grafikkortet.

---

Tjekliste før køb og fejlfinding efter montage

Hurtig tjekliste før køb
Når du vælger strømforsyning gælder det om at matche både formfaktor og fremtidige krav, før du kigger på watt-tallet:

• Formfaktor: ATX, SFX eller SFX-L - mål dit kabinet, og husk plads til kabler og airflow.
• ATX 3.0 / 3.1-support: Giver dig native 12VHPWR/12V-2×6-stik og garanterer håndtering af kortvarige 200 %-spikes.
• Effektivitet & garanti: Vælg mindst 80 Plus Gold for lavere varme/støj; 7-10 års garanti er et godt pejlemærke for komponentkvalitet.
• Støjniveau: Kig efter semi-passiv eller lav-RPM-kurve, især hvis kabinettet står på bordet.
• Kabellayout: Modulære kabler i passende længde, separate PCIe-ledninger (ingen daisy-chain) og nok 8-pins til både GPU og fremtidige opgraderinger.
• Fysisk plads: Tjek længde (mm) og om en evt. bundkaminventilator blokeres; SFX-PSU’er i ATX-kabinet kræver adapter-bracket.

Med denne tjekliste minimerer du risikoen for at ende med en PSU, der enten ikke passer fysisk eller mangler de rette stik og specifikationer til dit næste GPU-skifte.

Fejlfinding efter montage
Selv den bedste PSU kan give problemer, hvis noget er forbundet forkert - eller hvis den alligevel er underdimensioneret. Vær opmærksom på følgende symptomer og testmetoder:

• Typiske symptomer: Pludselige genstarter under spil, skærm der bliver sort, coil-whine der ændrer tone ved load, eller GPU-klokfrekvens der throttler unormalt tidligt.
• Stress-test: Kør en 15-30 min. PSU-test i OCCT eller 3DMark Time Spy Extreme Stress Test mens du overvåger spændinger i HWiNFO - +12 V bør holde sig inden for ±5 %.
• Kabelrutning: Brug én dedikeret 8-pin (eller 12VHPWR) pr. GPU-power-socket; undgå splitkabler og sørg for fuld indsættelse af 12VHPWR-stik (klik + max. 1 mm synlig metal).
• Strømfordeling: Har du multirail-PSU, så fordel GPU og CPU på separate 12 V-rails hvis muligt; konsulter manualen.
• Yderligere værktøjer: Event-Viewer (Kernel-Power 41-fejl) og et simpelt multimeter til at bekræfte tomgangs-/belastningsspænding kan afklare borderline-tilfælde.

Finder du gentagne fejl efter ovenstående tjek, er næste skridt at låne eller købe en kraftigere/kvalitets-PSU for at be- eller afkræfte, at problemet skyldes manglende effekt eller spændingsstabilitet.