• Mac
  • 14. januar 2026

Hvordan aktiverer jeg TRIM for tredjeparts-SSD'er på Mac?

Har du opgraderet din Mac med en lynhurtig tredjeparts-SSD, men synes ikke helt, at farten matcher forventningerne? Eller har du hørt det mystiske ord “TRIM” blive nævnt i entusiasternes forums, uden helt at vide, hvorfor det kan være nøglen til både forlænget levetid og stabil ydelse på din disk? Så er du landet det rigtige sted.

IT Forum Danmark | Din hjælpende hånd på nettet går vi i dybden med de små justeringer, der gør en stor forskel i hverdagen

I denne guide zoomer vi ind på TRIM-kommandoen - den skjulte husholderske i macOS, som kan holde din tredjeparts-SSD frisk og hurtig år efter år. Vi gennemgår alt fra hvad TRIM egentlig er og hvorfor Apple-SSD’er får VIP-behandling, til en trin-for-trin opskrift på, hvordan du selv aktiverer funktionen med det officielle værktøj trimforce.

Undervejs får du også svar på de spørgsmål, der typisk melder sig: “Er det risikofrit?”, “Gælder det for både SATA og NVMe?”, “Hvad med eksterne Thunderbolt-kabinetter?” - og selvfølgelig hvad du gør, hvis noget går galt. Kort sagt: Alt, du skal vide, før du trykker på Enter og giver din SSD en ny start.

Sæt dig godt til rette, lav en kopi af dine vigtigste filer, og lad os sammen få bragt din Mac helt op i gear!

Hvordan aktiverer jeg TRIM for tredjeparts-SSD'er på Mac?

Hvad er TRIM, og hvornår giver det mening på Mac?

TRIM er en kommando, som operativsystemet sender til en SSD for at fortælle, hvilke datablokke der er blevet slettet og derfor kan genbruges. Uden TRIM ved controlleren på disken ikke, hvilke sektorer der reelt er tomme, og den bliver gradvist nødt til at flytte og omskrive flere data for at kunne skrive nye - en proces, der kaldes garbage collection. Med TRIM kan disken springe disse ekstra kopieringer over, og gevinsten er:

  • Stabil, høj skrivehastighed - især efter længere tids brug eller ved næsten fuld disk.
  • Længere levetid - færre unødvendige skrive-/slette­cyklusser betyder mindre slitage på NAND-cellerne.
  • Lavere strømforbrug og mindre varme - fordi controlleren laver mindre baggrundsarbejde.

Apple-ssd’er vs. Tredjeparts-ssd’er

Apple-leverede SSD’er Tredjeparts-SSD’er
Firmware & controller Designet til macOS, TRIM er automatisk aktiveret Generisk SATA eller NVMe-controller; TRIM er som regel deaktiveret
macOS-support Understøttes fuldt ud og testes af Apple Skal tvinges til TRIM med trimforce; ingen officiel Apple-garanti
Risiko Meget lav - alt er integreret Afhænger af diskens firmware, driver og kabinet

Hvornår giver trim mening?

  1. Interne SSD’er
    • SATA (2,5” / mSATA / M.2 via adapter): Klar kandidat. Uden TRIM ser man ofte faldende skrivehastighed efter få måneders brug.
    • NVMe (Apple blade-slot eller nyere MacBooks via adapter): Også anbefalet. NVMe-protokollen har egen “de-allocate” kommando, men macOS kalder den stadig TRIM.
  2. Eksterne SSD’er
    • Thunderbolt-kabinetter: Kører PCIe pass-through, så macOS kan sende TRIM-kommandoer. Giver mening at aktivere.
    • USB 3.x-kabinetter: Kræver UASP og firmware, der videresender TRIM. Mange gør ikke - tjek producentens dokumentation.
    • RAID- eller hardware-krypterede kabinetter: TRIM bliver som regel blokeret; her er det spildt arbejde at aktivere.
  3. Virtuelle diske & Time Machine
    TRIM har ingen effekt på disk-image-filer (.sparsebundle/.dmg). Det skal sættes på selve SSD-enheden.

Tom­melfingerregel: Kører du en ikke-Apple SSD som systemdisk eller ydelses­kritisk datadisk internt - eller eksternt via Thunderbolt - er TRIM næsten altid værd at slå til. Ved ældre USB-kabinetter, ældre controllere eller ukritiske lagringsdiske kan du typisk lade det være.


Forberedelse: kompatibilitet, backup og risici

Inden du skriver sudo trimforce enable i Terminal, er det værd at bruge fem minutter på forarbejdet. Det kan spare dig for både datatab og frustrerende fejlsøgning senere.

1. Systemkrav: Hvornår findes trimforce?

  • macOS 10.10.4 (Yosemite) introducerede kommandoen trimforce. Alle nyere versioner - inklusive Ventura og Sonoma - understøtter den.
  • Intel-Mac vs. Apple Silicon - Kommandoen findes på begge platforme. På Apple Silicon kan du dog ikke udskifte den interne SSD, så TRIM er her kun relevant for eksterne drev.
  • Sørg for, at din Mac kører en officiel og fuldt opdateret udgave af macOS. Beta-builds kan ændre TRIM-implementationen.

2. Ssd-kompatibilitet

Type Controller/Bridge TRIM-status
2,5”/M.2 SATA internt Marvell, SandForce, Phison m.fl. Ofte OK - men tjek producenten
NVMe på PCIe-adapter NVMe 1.2+ Som regel OK - nyere firmwares bedst
Ekstern Thunderbolt ASMedia/JMicron TB-bridge Som internt - TRIM sendes direkte
Ekstern USB 3.x (UASP) ASMedia 105/115, JMS583 Kun hvis brochip passer TRIM igennem
Ekstern USB 2.0 / ældre hubs Bulk-Only Transport TRIM virker ikke

Du finder normalt information om TRIM-support på SSD- eller kabinettets dataside - ellers i nørd-fora eller via system_profiler.

3. Filsystem: Apfs eller hfs+

  • APFS er standard siden macOS High Sierra og håndterer TRIM mere elegant end HFS+. Hvis din eksterne SSD er APFS-formateret, kan du forvente minimal performance-nedgang selv uden TRIM, men det er stadig bedst at aktivere det.
  • HFS+ (Mac OS Extended Journaled) drager endnu større nytte af TRIM. Overvej at migrere til APFS, hvis du er på en nyere macOS.
  • FileVault-kryptering fungerer fint sammen med TRIM på både APFS og HFS+.

4. Tilslutning: Thunderbolt vs. Usb

  1. Thunderbolt 3/4 fungerer som en PCIe-tunnel; TRIM-kommandoer sendes 1-til-1 til SSD’en.
  2. USB med UASP kan godt passere TRIM, men det afhænger af brochip-firmware. Sørg for at opdatere kabinettets firmware, hvis producenten tilbyder det.
  3. USB BOT (Bulk-Only-Transport) - her filtreres TRIM væk. I bedste fald spildt indsats, i værste fald kan macOS fryse under trimforce.

5. Tag en fuld backup først

  • Brug Time Machine, Carbon Copy Cloner eller andet værktøj og verificér backup’en, før du går videre.
  • Kernel panics, firmwarefejl eller strømudfald midt i processen kan korrupt øge filsystemet. En frisk backup gør gendannelse smertefri.

6. Kend risiciene og garantibetingelserne

  • “trimforce” deaktiverer SIP-beskyttelser kort under kommandoens kørsel. I teorien kan det øge risikoen for systemkorruption, hvis du samtidig kører usigneret software.
  • Nogle SSD-producenter fraskriver sig garanti, hvis man aktiverer TRIM i macOS (da de kun tester firmwaren til Windows/Linux-kommandoer). Læs det med småt.
  • Efter aktivering kan visse kombinationer af controller + macOS udløse:
    • Kernel panics ved dvale/vågne
    • Skrivefejl med kode -36
    • “SMART Status: Not Supported” i Systemrapport
    Bliver problemerne ved, kan du altid køre sudo trimforce disable og teste stabiliteten igen.

Når ovenstående punkter er på plads, er du klar til selve aktiveringen - og kan gøre det med nogenlunde ro i sindet.


Sådan aktiverer du TRIM med trimforce (trin-for-trin)

Apples indbyggede værktøj trimforce gør det relativt ukompliceret at slå TRIM til (eller fra) for ikke-Apple SSD’er. Følg trinnene nedenfor nøje, og læs alle advarsler, før du bekræfter.

  1. Åbn Terminal
    Programmer ▸ Hjælpeprogrammer ▸ Terminal, eller søg efter »Terminal« i Spotlight.
  2. Kør kommandoen sudo trimforce enable
    sudo trimforce enable
    Indtast din administrator-adgangskode, når du bliver bedt om det (tegnene vises ikke, mens du skriver).
  3. Forstå advarslerne
    Terminal viser nu et længere varsel, der bl.a. nævner:
    • TRIM kan føre til datatab, hvis SSD’ens firmware ikke håndterer kommandoen korrekt.
    • Apple giver ingen garanti for tredjeparts-hardware.
    • Du skal sikre dig, at du har en opdateret backup.
    Prompt Hvad betyder det?
    Use of this tool may result in data loss... Apple fraskriver sig ansvar. Hvis noget går galt, er det på egen risiko.
    Are you sure you wish to proceed (y/N)? Du bekræfter aktiveringen ved at trykke y, ellers N.
  4. Bekræft og genstart
    Skriv y og tryk Enter; gentag, hvis du får endnu en bekræftelse. Systemet tæller derefter ned og genstarter automatisk efter ca. 10 sekunder.
    Tip: Gem åbne dokumenter, inden du kører kommandoen - nedtællingen kan ikke annulleres.
  5. Efter genstart - verificér at TRIM er aktiv
    Gå til  ▸ Om denne Mac ▸ Systemrapport…SATA/NVMe, og se efter feltet TRIM-understøttelse: Ja. (Flere verifikationsmetoder beskrives i næste afsnit.)

Sådan slår du trim fra igen

Oplever du ustabilitet, kan du deaktivere TRIM med ét enkelt Terminal-kald:

sudo trimforce disable

Processen, advarslerne og den automatiske genstart er identiske med aktiverings­forløbet - blot med omvendt effekt.

Bemærk: På Mac’er med Apples egne interne SSD’er (bl.a. alle M1/M2-modeller) behøver - og tillader - systemet ikke trimforce, da TRIM allerede er indbygget og permanent aktiveret.


Sådan bekræfter du, at TRIM er aktiv

Efter du har kørt sudo trimforce enable og genstartet din Mac, er det en god idé at verificere, at TRIM rent faktisk er slået til. Nedenfor finder du de mest pålidelige metoder samt et par råd til at bekræfte, at din SSD nu kører optimalt.

1. Systemrapport

  1. Vælg -menuen  (Apple-logo i menulinjen) » Om denne Mac.
  2. Klik på Systemrapport ….
  3. I venstre side vælger du:
    • SATA/SATA Express, hvis drevet er SATA-baseret, eller
    • NVMExpress, hvis drevet er NVMe-baseret.
  4. Find din SSD på listen og se efter linjen TRIM Support:
    Felt Forventet værdi
    TRIM Support Yes
    Hvis der står No, er TRIM ikke aktiveret - gå da tilbage og kør sudo trimforce enable igen, eller tjek kompatibilitet.

2. Terminal: Diskutil

  1. Åbn Terminal (Programmer » Hjælpeprogrammer).
  2. Kør kommandoen:
    diskutil info disk0 | grep -i trim
    Er din SSD ikke disk0, kan du liste alle diske med diskutil list.
  3. Ud for TRIM Support skal der igen stå Yes. Eksempel:
     TRIM Support: Yes 

3. Validering af ydelse og stabilitet

  • Benchmark før/efter: Brug værktøjer som Blackmagic Disk Speed Test eller AmorphousDiskMark til at sammenligne læse-/skrivehastigheder.
  • Langtidsydelse: TRIM’s fordele viser sig især efter længere tids brug. Hold øje med, om tilfældige skrivehastigheder (4K write) forbliver stabile efter nogle ugers normal brug.
  • Stabilitet: Oplever du kernel panics, søvn/vågne-problemer eller andre ustabiliteter efter aktivering, kan din controller eller dit kabinet være inkompatibelt. Slå TRIM fra med sudo trimforce disable og test igen.
  • SMART-data: Kør smartctl -a /dev/disk0 (fra smartmontools) for at sikre, at Wear Leveling Count og Reallocated Sector Count ser fornuftige ud over tid.

Kan du sætte flueben ved både Systemrapport » TRIM Support: Yes og diskutil info, er TRIM korrekt aktiveret, og din tredjeparts-SSD burde nu have både bedre ydeevne og længere levetid.


Fejlfinding og ofte stillede spørgsmål

Symptom Mest sandsynlige årsag Foreslået løsning
Kernel panics eller uventede genstarter Inkompatibel SSD-controller (især ældre SandForce) eller forældet firmware
  1. Opdater SSD’ens firmware fra producentens værktøj (kræver ofte Windows-PC eller bootbar USB).
  2. Deaktiver TRIM midlertidigt med sudo trimforce disable og test stabilitet.
  3. Overvej at udskifte til en nyere SSD, der eksplicit understøtter macOS TRIM.
Søvn/vågne-fejl - Mac’en hænger eller fryser ved vækning Strømkontrol­problemer (SMC), inkompatibelt kabinethardware, eller manglende UASP-understøttelse
  1. Nulstil SMC og NVRAM (start med Option++P+R).
  2. Sørg for, at kabinettet er Thunderbolt-baseret eller et USB-kabinettet med UASP og controller som ASMedia ASM2362/JMS583.
  3. Slå Power Nap fra under Batteri/Strømforsyning i Systemindstillinger og test igen.
Nedsat ydeevne eller ingen målbar forskel efter TRIM APFS-containeren er næsten fuld, eller SSD’en var i forvejen garbage-collected internt
  • Hold mindst 10-20 % ledig plads på disken.
  • Kør diskutil resetUserPermissions / <brugernavn> for at rydde eventuelle APFS-inkonsistenser.
  • Mål ydeevnen igen med Blackmagic Disk Speed Test eller dd-kommando før/efter.

Checkliste til fejlfinding

  1. Kør diskutil info diskX og bekræft TRIM Support: Yes. Er den stadig No, er controlleren/kabinettet ikke TRIM-passthrough-kompatibelt.
  2. Opdater macOS til seneste punkt-release. Apple forbedrer løbende NVMe- og USB-drivers.
  3. Tjek producentens changelog for din SSD - nyere firmware løser ofte strømsty­ring og TRIM-kommandoer.
  4. Test med Safe Boot (hold Shift) for at udelukke tredjeparts­kextensions.
  5. Hvis SSD’en kører som opstartsdisk med FileVault:
    • TRIM fungerer først efter disken er dekrypteret under boot.
    • Prøv midlertidigt at slå FileVault fra for at isolere problemer.

Faq - Hurtige svar på de mest almindelige spørgsmål

Skader jeg min SSD ved at lade TRIM være slået til?
Nej, TRIM forlænger oftest levetiden. Blot sørg for kompatibel firmware - ellers kan datakorruption forekomme.
Kan jeg aktivere TRIM på en ekstern USB-SSD?
Kun hvis kabinettet understøtter UASP og TRIM-passthrough, samt macOS rapporterer det som Intern eller External (Thunderbolt). Ellers ignoreres kommandoen.
Skal jeg slå TRIM fra, når jeg bruger Time Machine eller CCC-kloner?
Nej, backupmængden påvirkes ikke. Til gengæld bør destinationen (den disk, du skriver til) også understøtte TRIM for optimal levetid.
Hvornår bør jeg deaktivere TRIM igen?
  • Ved vedvarende kernel panics eller I/O-fejl, hvor firmwareopdatering ikke hjælper.
  • Hvis producenten specifikt fraråder TRIM på macOS i sine release notes.
  • Mens du fejlfinder datakorruptionsfejl for at afgrænse årsagen.
Brug sudo trimforce disable og genstart, så vendes systemet straks til untrimmed tilstand.
Påvirker TRIM min garanti eller AppleCare?
Apple tillader officielt trimforce, men supporten dækker kun Apple-leverede SSD’er. Tredjeparts-SSD-producenter kan nægte garanti, hvis deres dokumentation siger “ingen TRIM på macOS”. Læs småt.

Tip: Noter datoen, når du aktiverer TRIM, og hold øje med Kernel Panic-logfiler i /Library/Logs/DiagnosticReports. De fleste fejl opstår inden for de første 48 timer, hvis de overhovedet opstår.